Tomar recesos breves

Mantén la energía y la productividad dedicándole uno o dos minutos periódicamente a pararte, estirarte, respirar profundo y liberar la tensión acumulada. Tómate un receso de 10 a 15 minutos al cabo de algunas horas y evita la tentación de trabajar mientras almuerzas. La productividad que logrará compensará con creces el tiempo que invierta en esos recesos.