¿Conoces los beneficios de escuchar música a la hora de trabajar? 🎶
En Veriinfo mencionamos algunos de ellos: 😉
– Mejora el humor y las ganas de hacer las cosas
– Disminuye el estrés y estimula el cerebro
– Crea felicidad y regula emociones
– Mejora el estado de salud en general
– Aumenta el autoestima y confianza laboral
¿Sabías que al organizarte puedes evitar la frustración?
Hola somos Veriinfo y te queremos regalar unos consejos que te van a ayudar:
1. Toma nota de las cosas importantes siempre. Recuerda que la mente es frágil y se te puede olvidar algo
2. Enumera las actividades para ejecutar más pronto las de mayor relevancia
3. Puedes usar un calendario y/o agenda para anotar entregas importantes
4. Sé consciente de tus gastos y solo gasta lo necesario
5. Recuerda tomar pequeños intervalos de descanso de 5 a 10 minutos para no sobrecargar tu mente
Bienestar Veriinfo te recuerda que… tomar agua durante la jornada laboral mejora el rendimiento físico e intelectual 😉🧊💙 Por lo cual, podrás concentrarte más y tomar mejores decisiones.
Tomar recesos breves
Mantén la energía y la productividad dedicándole uno o dos minutos periódicamente a pararte, estirarte, respirar profundo y liberar la tensión acumulada. Tómate un receso de 10 a 15 minutos al cabo de algunas horas y evita la tentación de trabajar mientras almuerzas. La productividad que logrará compensará con creces el tiempo que invierta en esos recesos.